Que Mesure le Test de Ruffier-Dickson ?
Souvent utilisé par les médecins afin d’évaluer l’adaptation cardiaque à l’effort de leurs patients, le test de Ruffier (ou Ruffier Dickson) est également très prisé par les coachs sportifs dans le cadre du suivi de leurs élèves. Ce test cardio-vasculaire permet dans un premier temps d’évaluer son aptitude à la pratique sportive, mais il peut être également très utile dans le cadre d’un suivi sportif plus poussé.
Le Test de Ruffier, un test d’effort cardiaque simple, c’est un test d’effort très facile à mettre en œuvre. Il ne nécessite aucun matériel particulieret peut être réalisé n’importe où. Toutefois, si vous souhaitez obtenir des résultats précis, l’utilisation d’un cardio-fréquencemètre s’avère intéressant.
(Pour obtenir la fréquence instantanée sans risque d’erreur liée à la prise manuelle du pouls)